VEM ÄR SOULGOOD?
SOULGOOD startades i april 2023 av Jessica Stenvi, Grundare och VD på SOULGOOD. Hon brinner för att få andra människor att må bra, att hitta tillbaka till lycka och välmående. Det är hennes kall här i livet helt enkelt och det är då hon själv mår som bäst också.
Men hon har, som så många andra, varit extremt nära den berömda ”väggen” med en massa utmattningssymptom som drabbade henne flera gånger om. Första gången redan som 20-åring men på något sätt så har träningen samt att lyssna på kroppen alltid hjälpt henne tillbaka.
”Det som är viktigt är att lära sig lyssna inåt, i god tid, och försöka känna efter vad kroppen verkligen behöver just då, när du känner av minsta symptom – innan det är för sent. Kanske är det total vila i soffan en hel dag, läsa en bok, måla, skriva, en lugnande och återhämtande Yinyoga, en promenad i skogen, någon form av lugnare styrketräning eller att bara tokdansa och tanka nya endorfiner in i kroppen. Att hitta regelbundenheten i din återhämtning varje dag är superviktigt.”, säger Jessica.
Jessica har en bakgrund inom både TV-branschen, café- och restaurangbranschen samt större delen av sitt arbetsverksamma liv i byggbranschen/projektledning där hon samtidigt arbetade i träningsbranschen vid sidan om. Nu har hon med sin gedigna erfarenhet 110% fokus på sitt arbete med träning, hälsa och välmående där 100% läggs i hennes egna företag SOULGOOD och ca 10% procent på träningskedjan SATS.
Jessica är en driven, omtänksam och jordnära tjej som går all in när hon vill något, så ibland måste hon helt enkelt hejda sig själv för att leva som hon lär. Återhämtning och välmående är numera alltid inplanerat. Hon är trebarnsmamma (2002, 2005 och 2010) och älskar att hitta på saker med nära och kära, gärna ute i naturen. Till exempel ta med matsäck och göra upp en eld och blicka ut över vattnet eller njuta av skogens lugn. Att åka slalom och längdskidåkning på vintern och att vara i/på vattnet på sommaren är något hon gärna gör tillsammans med sin familj.
”Jag har sedan liten alltid haft någon sport eller träning som gett mig energi och glädje och har sedan 2011 varit gruppträningsinstruktör i alla möjliga klasser på träningskedjan SATS och brinner för att se andra människor utvecklas och må bra. Under stressiga perioder i mitt liv har det alltid fallit tillbaka till att träning hjälper. Oavsett om det är mindfulness, promenader, yoga, intensiva cardiopass eller tung styrketräning. Det är bästa medicinen för kroppen helt enkelt. Men, det måste ju ske innan det är för sent.”
